2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Woolworths Haloumi Cheese, Butter , Avocado, Multigrain Bread, Fried Egg . 昼食: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 夕食: Mushroom Risotto, Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Apple Juice, Whiskey, Pink Lady Apples, Mixed Nuts. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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