2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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890 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Renata Macarrão Integral Farfalle, Maminha, Molho Branco. 軽食/その他: Bold Snacks Barrinha de Proteína , Bold Snacks Barrinha de Proteína . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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