2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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873 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 37.86g.
朝食: Смак Хлеб Идея Light, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). 夕食: Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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