2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1820 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 194.74g.
朝食: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Черника, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Ежевика, Мандарины, Emmi Caffé Latte High Protein, Äpfel. 昼食: Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Eisbergsalat, Take It Veggie Bauern-Schmaus Veganer Bio-Aufstrich, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Leerdammer Leger, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Castello Blue, Kikkoman Sojasoße, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Filinchen Vollkorn, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. 夕食: Hack Skyrtarte Mango-Maracuja . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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