2021年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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835 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: Krakus Krakowska Sucha, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rukola. 昼食: Brzoskwinie, Morele. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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