2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1121 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 169.24g | 炭水化物: 74.39g.
昼食: Lidl Käselaugenstange, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Tortilla, Rinatura Bio Maiswaffeln . 夕食: K-Classic Weißer Käse Light, Eiklar, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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