2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
2986 kcal
|
脂質: 145.60g | たんぱく質: 195.61g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Кедровые Орехи , Jaffa Смузи Тропические Фрукты, Нектарины. 昼食: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Маасдам, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|