2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2510 kcal
|
脂質: 96.18g | たんぱく質: 218.01g | 炭水化物: 190.73g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Котлета Говяжья, Приготовленная Чечевица, Кальмары (Вареные или на Пару). 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Даниловский Хлеб, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Яблоко, ВкусВилл Сыр Балтийск, Минтай, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Запеканка с Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Лимон. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|