2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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963 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 39.32g.
朝食: Good Food Орех Макадамия, FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse. 夕食: Першинский Сметана 20%, Икра Лососевая, Сыр Сулугуни, Овощное Рагу с Говядиной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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