2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1368 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 190.69g.
朝食: Nesquik Какао, Останкино Салями Итальянская, Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде. 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вода, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Овсяное Печенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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