2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2031 kcal
|
脂質: 90.90g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Курага, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Маасдам 45%. 夕食: Яблоко, Нектарины, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур Отварной. 軽食/その他: Курага, Сало, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Хуторок Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|