2011年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 5日:
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763 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 26.87g | 炭水化物: 67.47g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Tamale with Chicken, Spanish Rice. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin). 軽食/その他: Whole Almonds (Member's Mark), Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. もっと...
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2709 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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