2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1239 kcal
|
脂質: 33.15g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Calve Сырный Цезарь Соус, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 軽食/その他: Tini Вино Красное Сухое, Окей Яблоко Крипс Пинк, Турбослим Кофе Капучино. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|