2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2157 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 189.13g | 炭水化物: 215.14g.
朝食: Süt, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Et Haşlama. 夕食: Yurt Aşure, Hardline Whey 3Matrix, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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