2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1608 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 127.88g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. 昼食: Magnum Vegan Classic, Möhren, Géramont Cremig-Würzig, Casa Morando Lasagne Verde. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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