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63.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1379 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 37.21g.
朝食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bacon, Gebakken Ei zonder Vet. 昼食: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Tonijn in Water (uit Blik). 夕食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Edamame, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Gemengde Sla, AH Zalmfilet (125g). 軽食/その他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Riesling, Koolhydraatarme Mini Cheesecake . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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