2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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808 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Tempe Goreng, Tahu Isi, Pikopi Moccachino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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