2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1341 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 164.90g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Банан, Овсяноблин, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сахар, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Морковь, Курица Вареная. 軽食/その他: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|