2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2488 kcal
|
脂質: 103.25g | たんぱく質: 134.54g | 炭水化物: 265.16g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Эконива Молоко 3,2%, Dolce Albero Anellini, Нектарины, Киви, Банан, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Запеканка с рикоттой. 夕食: Дыня, Груша, Морковь, Нектарины, Авокадо, Эконива Молоко 3,2%, Zero Golden Crunch, Яйцо, Грецкие Орехи, Frico Сыр Козий Chevrette, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
|
体重に変化ありません
|