2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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786 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Kanapka z Szynką i Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapka z Szynką i Serem. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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