2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
560 kcal
|
脂質: 18.85g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 44.64g.
朝食: Ашан Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Маасдам, Старо-Загорский Мясокомбинат Пикантная Загорская, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр, Ашан Хлеб Солнышко, Нектарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%. 昼食: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|