2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1516 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. 昼食: Домашний Очаг Уха по-Фински, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 夕食: Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Мороженое, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|