2021年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1631 kcal
|
脂質: 70.38g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: Зефир, Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Блинчики, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Блинчики. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|