2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1330 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Пепси Пепси, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Творог 5%, Сметана , Вареное Яйцо, Красная Цена Горбуша Натуральная . 軽食/その他: Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|