2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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627 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 38.67g.
昼食: 青花菜, 茭白, 小黃瓜, 櫛瓜, 茄子, 玉米筍, 南瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 地瓜葉. 夕食: 煮熟的比目魚, 豬腱肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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