2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1961 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 221.47g.
朝食: Nasi Putih, Serabi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Tempe, Kapal Api Kapal Api Special. 昼食: Bakso Daging Sapi, Telur, Kraft Cheddar Cheese, Onde Onde, Sania Minyak Goreng. 夕食: Pisang, Telur Rebus. 軽食/その他: Indomaret Kacang Polong Tepung, Indomaret Kacang Polong Tepung. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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