2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2539 kcal
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脂質: 113.28g | たんぱく質: 129.74g | 炭水化物: 248.16g.
朝食: Sari Roti Sari Roti, Telur, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Telur, Putih Telur Matang, Champ Chicken Nugget, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Donat Isi Custard. 夕食: Gangsar Kacang Atom, Nasi Putih, Ayam Geprek, Oreo Strawberry Creme, Keripik Kentang. 軽食/その他: Bengkoang, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Promina Marie Susu, Prosana Proffle Coklat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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