nwidyadewiの日記, 2021年 08月 20日

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2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

42.9 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:

1051 kcal

脂質: 27.76g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 113.54g. 朝食: Bubur Ayam. 昼食: Nasi Putih 1 Sdm, KFC Ice Cream Sundae. 夕食: Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. もっと...

1156 kcal

運動: Lower Body Floor - 9 分, Begginer Beach Body - 10 分, 7AM ABS - 7 分, 休憩 - 15 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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