2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1028 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Daun Singkong, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Nasi Putih. 昼食: Pringles Potato Chips. 夕食: Sup Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Jeruk, Salak, Onde Onde. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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