2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2422 kcal
|
脂質: 139.94g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 158.46g.
朝食: Ашан Сердце Куриное, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кешью. 昼食: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки , Сыр Гауда, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Сердце Куриное, Maltagliati Спагетти. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Кешью, Оливье без Майонеза, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Кофе. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|