2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2265 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 316.24g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Telur Rebus, Puding Coklat, Indofood Gowell Sereal & Susu, Indomilk Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic. 昼食: Telur Rebus, Roti, Hati Ayam, Soto Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Sari Roti Roti Kasur Keju, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Bawang Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam, Pisang Molen, Sari Roti Roti Kasur Keju. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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