2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
3276 kcal
|
脂質: 168.48g | たんぱく質: 132.29g | 炭水化物: 323.46g.
朝食前: 파리바게트 오리지널 머핀, 파리바게트 오리지널 머핀. 朝食: 파리바게트 오리지널 머핀, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: CU 햄에그샌드위치. 昼食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 길림양행 와사비맛 아몬드, 롯데 셀렉션 초코, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|