2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1472 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 217.25g.
朝食: Queensberry Geléia de Amora, Tirolez Queijo tipo Cottage, Isabela Biscoito Gergelim, Italac Leite Semidesnatado, Biosoft Granola Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 昼食: Subway Tomate, Alface Americana, President Queijo Mussarela, Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha, Panco Pão de Hamburguer. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Biosoft Granola Integral, Boa Mão Crepioca de Queijo. 軽食/その他: Suco de Laranja com Couve. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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