2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1426 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 78.45g.
昼食: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Maçã, Morangos, Tomates, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Maçã, Morangos, Tomates, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Piracanjuba Leite sem Lactose. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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