2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1289 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Данон Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. 昼食: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Овсяные, ВкусВилл Треска, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Яблоко, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|