2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1615 kcal
|
脂質: 47.10g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. 昼食: JES's Манго Сушеное, Индилайт Сосиски из Индейки, Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Обычные Блины, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Тефтели с Рисом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Яблоко, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|