2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1872 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 220.46g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Гран-При, Призма Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Арахис. 昼食: Сливы, Черная Смородина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Яйцо. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Грудка Индейки, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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