2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 141.88g | 炭水化物: 158.39g.
朝食: Rembrandt Extra Aged Gouda, Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Bang Energy Drink, Knorr Pasta Sides - Butter, Grape Tomatoes, Green Peas , Mushrooms . 夕食: Mushrooms , Beef Brisket (Whole, Lean Only). もっと...
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体重に変化ありません
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