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Vor einem Jahr hatte ich noch 26kg mehr auf den Hüften 🤯
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77.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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2115 kcal
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脂質: 102.23g | たんぱく質: 132.63g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Zimt, Clever Blütenhonig, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Arla Skyr Natur, Äpfel. 昼食: Griechischer Salat, Landgut Keulenviertel, Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Kaisersemmel, Felix Hot Ketchup, Tann Bratwürstel. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Storck Toffifee, Magnum White Chocolate & Cookies . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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