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Unter 80kg 💪🏻 weiter geht's
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79.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1951 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 96.14g | 炭水化物: 256.40g.
朝食: Äpfel, Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Zimt. 昼食: SPAR China Süß Sauer, Knorr Basis für Chinapfanne, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Mymuesli Honig Nuss Müsli , Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, SPAR Vital Bio Chia Samen, Landliebe Joghurt mit Kirschen, Marmelade, SPAR Vital Bio Chia Samen, Mymuesli Honig Nuss Müsli , Mymuesli Berry White Choc, Arla Skyr Natur . 軽食/その他: SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Ölz Milchbrötle mit Rosinen. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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