2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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375 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 18.68g.
昼食: Leardini Filé de Peixe Panga, Alhos-Poró. 夕食: Leardini Filé de Peixe Panga. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alhos-Poró, Sabor da Terra Semente de Chia, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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