2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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705 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 63.48g.
朝食: Bob's Red Mill Potato Starch, Egg (Whole), Egg White. 昼食: Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baby Spinach, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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