2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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544 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 44.38g.
朝食: Canela, Chá (Infusão), Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão Integral , Ovo. 昼食: Vinagre, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. 夕食: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Visconti Torrada Tradicional, Chá (Infusão). 軽食/その他: Suco Verde. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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