2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
2358 kcal
|
脂質: 84.15g | たんぱく質: 228.78g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофемания Кесадилья с Курицей, Мегамарт Авокадо, Сырой Овощ, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: Сырой Овощ, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|