2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
903 kcal
|
脂質: 18.01g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яготинский Кефир 2,5%, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Творог 5%. 昼食: Chupa Chups Чупа Чупс, Груши, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Das Ist Моцарелла 45%, Три Медведя Ice Boom. 軽食/その他: Груши, Карапуз Пюре Яблоко и Персик. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|