2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1551 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 211.19g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Melocotones, Mango Verde, Queso Fresco, Pepino, Judías Verdes, Hacendado Arroz Integral, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates, Uva, Mejillones. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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