2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1296 kcal
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脂質: 107.14g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 34.82g.
朝食: Café, Café Cortado. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Champiñones Portobello, Queso Azul o Roquefort, Palta, Tomates, Rúcula. 夕食: Milkaut Manteca, Aceitunas Negras, Dia Mozzarella, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Carrefour Queso Danbo, Cagnoli Jamon Cocido, Keto Ramos Mejia Pan Negro Keto, Keto Ramos Mejia Budín . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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