2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1412 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 240.87g.
朝食: Orange Juice , Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Mustard, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Plums, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Hershey's Milk Chocolate Santa, Oroweat Country Potato Bread. 軽食/その他: RJ's Licorice. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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