2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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989 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 19.14g.
朝食: Frango Desfiado, Ovo Mexido, Café. 昼食: Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Americana, Espinafre, Ovo Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Menina Leite de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hershey's Chocolate 73% Cacau . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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