2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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433 kcal
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脂質: 18.22g | たんぱく質: 21.86g | 炭水化物: 48.71g.
朝食: Muz, Birşah Yağlı Süt. 夕食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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